Body Image:ボディイメージについて

みなさん、こんにちは！コネクトシスターズのYukiです✨

5月のテーマは「Body image（ボディイメージ）」

今回のブログでは、日本の若い女性の「Body image（ボディイメージ）」とそれに関わる社会課題にフォーカスしていきます🧐

「Body image（ボディイメージ）」って、なに？

最近、よく耳にするこの言葉。学術論文サイトには以下の定義が紹介されています。

“Body image is a construct that combines estimation of body size with subjective evaluation of the mental image.” (1)

これを和訳すると

「ボディイメージとは、身体サイズの推定と心のイメージの主観的評価を組み合わせた構造のことである。」（Google翻訳）

この翻訳だと分かりにくいのですが、constructは”psychological construct”（心理的構成概念）と定義している論文もあります。(1)

分かりやすい日本語での説明は、女子栄養大学のホームページに説明があります。

ボディ・イメージは、ヒトが自分自身に対して抱くあらゆる価値観です。

ボディ・イメージは個人の行動変容の基盤となる価値観ですが、身体的・精神的・社会的要因などによって変動し、影響を受けることが知られています。(2)

上記にある３つの要因（身体的・精神的・社会的）のうち、「社会的要因」がどのように日本の若い女性のボディイメージについて考えていきましょう↓

日本の若い女性のボディイメージ

これからは、私自身がメルボルン大学大学院在学中に書いたレポート課題の一部を紹介しながら、日本の女性(特に若い女性)のボディイメージについて考えてみましょう。

日本の若い女性は、どのようなボディイメージを持っていると思いますか？ポジティブなイメージでしょうか？それとも、ネガティブなものでしょうか？私が調べた限り、日本の若い女性はネガティブなボディイメージを持っている人が多いようです。

ある研究結果によると、日本の若い女性は、太ってないにも関わらず、「自分は太っている」と過大評価（overestimate）していると報告されています。(3)(4) これは以下のデータを見ると一目瞭然です。

体格を示す国際的な指標であるBMI（ボディマス指標）で「標準体重」に該当する女子高校生の92.5%が体重を減らしたいと思っている。(3)
BMIで「低体重」に該当する女子高校生の59.7%も、まだ体重を減らしたいと思っている。(3)

ネガティブなボディイメージを作り出す要素として、総合的な不満（overall dissatisfaction）と低い自己肯定感にあると言われています。(5) これに関しても、国際比較をされたデータを見ると、日本の若い女性は、他の国（例えば、オーストラリアや中国）の女性よりも、身体への不満が一般的であるし (6)、日本のユース（若者）の自己肯定感も、他国（アメリカや韓国など）に比べると低いです。(7)

ネガティブなボディイメージが作られる要因は様々だと思いますが、特にこの2つに注目してみます↓

身近な人たち（家族や友人・仲間）からの評価・反応　
SNSの影響

思春期は「ルックス（見かけ）文化」（appearance culture）の時期とも言われています。(8) ある日本の研究によれば、10代の女子の32.5%が、友人から身体のことをからかわれた経験(body-related teasing)があるそうです。(9) そして、このような経験をした女子の46.3%が、必要がないにも関わらず、ダイエットをしたという報告もあります。(9)

身体のことをからかうのは友人だけではありません。半数以上（53.8%）の10代が家族から身体のことをからかわれた経験があり、特に女子の方が男子の方より多い（女子は62.4%、男子は38.8%が家族から身体のことを揶揄われた経験がある）という研究結果もあります。(9)

言うまでもなく、SNS（特に、写真をシェアすることがメインのSNS）はボディイメージにネガティブな影響を与えます。(8) 10歳の女子を対象として日本の研究によると、この年齢ですでに、SNSの利用とやせ願望の間には明確な関係性があると報告されています。(10)

ボディイメージと関わる社会問題

すでに述べたとおり、日本の若い女性は、そうでないのに「自分は太っている」と思い込み、そして、必要以上に「痩せたい」と願っている傾向があることが分かりました。そう願う女性たちがすることと言えば、ダイエットです。色々な情報にアクセスできる現在、間違った情報に基づいた独自のスタイルでダイエットをしている可能性もあり、このようなダイエット行為は日本の若者（ユース）の危険行為の一つと考えられています。(3)

もっと深刻な問題は、若い女性の「低栄養」です。厚生労働省の調査によると、20～29歳の、およそ5人に1人（20%）が「低栄養」状態です。(11) もう少し若い世代（女子高校生）も近い割合（18.7%）で「低栄養」であることもわかっています。(3) この問題は彼女たち自身だけでなく、その次の世代の健康にも影響しています。事実、日本の低出生体重児の割合は、他のOECDの国よりも高くなっています。(12)

今月のブログでは、ボディイメージについて、研究データを使いながら、紹介させていただきました。ネガティブなボディイメージが関係している、現代日本の若い女性に多い低栄養という社会課題。

このブログ記事をきっかけに、ボディイメージや必要がない（かもしれない）ダイエットについて考えていただければ嬉しいです☺︎

コネクトシスターズでは、今回のテーマに関する動画も用意していますので、ぜひご覧ください✨

https://www.youtube.com/@connectsisters/videos

【参考文献】

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/body-image#definition

(2) ボディ・イメージに影響をおよぼす要因とその改善に向けた研究 | 事例紹介 | 女子栄養大学×SDGs [Internet]. http://www.eiyo.ac.jp. Available from: https://www.eiyo.ac.jp/daigaku/sdgs/casestudies/kagawa-body.html

(3) Miho Miyachi, Yamazaki A, Kataoka C. Situation of health disorders specific to female among high school girls: Taiikugaku kenkyuu/Taiikugaku kenkyū. 2021 Jan 1;66(0):551–9.

(4) Nao Uotani, Iwai K, Yoshida S, Morimoto M, Miyawaki T. Relationship between body image distortion and body mass index and food intake in the young and middle-aged Japanese women: Journal of Japanese Society of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology. 2020; 25 (1), 11-18.

(5) Gattario KH, Frisén A. From negative to positive body image: Men’s and women’s journeys from early adolescence to emerging adulthood. Body Image. 2019 Mar;28:53–65.

(6) Ando K, Giorgianni FE, Danthinne ES, Rodgers RF. Beauty ideals, social media, and body positivity: A qualitative investigation of influences on body image among young women in Japan. Body Image. 2021 Sep;38(1):358–69.

(7) 国立青少年教育振興機構. 高校生の心と体に関する意識調査：日本・アメリカ・中国・韓国の比較. 2018. https://s-opac.net/Opac/vObS3KJwuzRW7N7YMUgmiMGEcf/yrkS9N3E7SYJPbPNrJ73gDFlPRf/description.html　

(8) Choukas-Bradley S, Roberts SR, Maheux AJ, Nesi J. The perfect storm: A developmental–sociocultural framework for the role of social media in adolescent girls’ body image concerns and mental health. Clinical Child and Family Psychology Review [Internet]. 2022 Jul 16;25(4):681–701. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9287711/

‌(9) Chisuwa-Hayami N, Haruki T. Associations of body-related teasing with weight status, body image, and dieting behavior among Japanese adolescents. Health Promotion Perspectives. 2017 Mar 5;7(2):80–7.

(10) Sugimoto N, Nishida A, Ando S, Usami S, Toriyama R, Morimoto Y, et al. Use of social networking sites and desire for slimness among 10‐year‐old girls and boys: A population‐based birth cohort study. International Journal of Eating Disorders. 2019 Nov 19;53(2):288–95.

(11) 厚生労働省. 国民健康栄養調査. 2018

(12) 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 [Internet]. e-ヘルスネット情報提供. Available from: https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-006.html

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